Meer zelfvertrouwen, beter over jezelf denken en relaxter zijn in nieuwe situaties. Dat is de kern van deze Bikkeltraining. De kinderen leren beter voor zichzelf op te komen en gewoon lekkerder in hun vel te zitten. Kinderen van 8 tot 12 jaar kunnen deelnemen aan ‘Bikkels in de dop’; een leuke en effectieve weerbaarheidstraining.

Kinderen leren hoe ze een nieuwe start kunnen maken, ze leren anders over dingen nadenken en kunnen met opgeheven hoofd nieuwe uitdagingen aan.

 

Inhoud van de training:

Bikkels in de Dop is een weerbaarheidstraining voor kinderen van 8 tot 12 jaar. De kinderen leren ‘Nee’  zeggen en omgaan met kritiek. Ze leren de drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit! Steeds komen de relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen terug.

 

Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens onze weerbaarheidstraining 'Bikkels in de dop':

  • Wat is weerbaarheid en assertiviteit
  • Jezelf leren kennen: wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen
  • Stress herkennen en inschalen met de stressmeter
  • Gedachten herkennen met hulp van Piepmiep Paula, Bikkelboy Bob en Woeste Wilma
  • Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
  • Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
  • Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Bill
  • Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
  • 'Nee' leren zeggen en omgaan met kritiek
  • Reageren op plagen en pesten
  • De drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit

Praktische informatie:

De training kan in een groep en individueel gevolgd worden. Wat daarbij de beste keus is, is per kind en situatie verschillend. Een paar keer per jaar start er een groepstraining, De data hiervoor kun je vinden op de website of in de nieuwsbrief.

Het hele traject bestaat uit de volgende onderdelen:

-1 gratis en vrijblijvend intakegesprek met de ouders

-6 bijeenkomsten van anderhalf uur in een groepje van minimaal 2 en maximaal 5 kinderen. 6 sessies van een uur bij een   individueel traject. 

- werkmap en lesboek

-2 keer telefonisch overleg gedurende de training (meestal na de 3e en de 6e bijeenkomst)

-na elke bijeenkomst wordt er een brief voor de ouders meegegeven zodat zij weten wat hun kind geleerd heeft en met hun kind verder kunnen oefenen.   

Weerbaarheidstraining voor kinderen van 8 t/m 12 jaar

Wat vinden anderen?

"Ontzettend bedankt voor de goede zorg die je Amy hebt gegeven de afgelopen tijd, ik vind haar erg gegroeid, en ze vond het zelf ook fijn.

Bedankt voor het stappenplan, altijd handig op erbij te hebben, heb hem uitgeprint." vader van Amy n.a.v de training "Bikkels in de dop"

 

Omdat wij vonden dat onze zoon (9 jaar) steviger in zijn schoenen zou kunnen staan hebben we hem opgegeven voor de cursus Bikkels in de dop. Hij is geen één keer met tegenzin naar de opkomst gegaan!En doordat ik zelf met hem de lesstof doornam heb ik er ook nog wat bijgeleerd.Na de zeven lessen kan ik echt zeggen dat hij steviger in zijn schoenen staat en ook zijn juf op school gaf aan (zonder dat zij wist dat hij deze cursus volgt) dat zij een positieve verandering in het voor zichzelf opkomen had opgemerkt.

Praktische informatie

Praktische informatie:

De training kan in een groep en individueel gevolgd worden. Wat daarbij de beste keus is, is per kind en situatie verschillend. Een paar keer per jaar start er een groepstraining, De data hiervoor kun je vinden op de website of in de nieuwsbrief.

Het hele traject bestaat uit de volgende onderdelen:

-1 gratis en vrijblijvend intakegesprek met de ouders

-6 bijeenkomsten van anderhalf uur in een groepje van minimaal 2 en maximaal 5 kinderen. 6 sessies van een uur bij een   individueel traject. 

- werkmap en lesboek

-2 keer telefonisch overleg gedurende de training (meestal na de 3e en de 6e bijeenkomst)

-na elke bijeenkomst wordt er een brief voor de ouders meegegeven zodat zij weten wat hun kind geleerd heeft en met hun kind verder kunnen oefenen.   

 

De groepstraining wordt gegeven in Zoetermeer in de praktijk. Individuele trajecten kunnen in de praktijk en online gevolgd worden. De opzet van de training maakt dat dit heel goed gaat. Onder schooltijd kan de training, als school hiervoor open staat, ook op school gevolgd worden.

 

De kosten van de groepstraining zijn €270,00. Bij een groepstraining wordt altijd één plek gereserveerd voor een kind uit een gezin met een minimum inkomen. Mocht je hiervoor in aanmerking denken te komen dan kun je dit aangeven bij het kennismakingsgesprek aan de telefoon, we bespreken dan de mogelijkheden.

 

De kosten voor een individueel traject zijn €360,00, als de begeleiding op school plaatsvindt dan breng ik €5,00 reiskosten per les in rekening.

Wil je je kind opgeven of liever meer informatie? Dat kan via onderstaand formulier.