Bikkels in de Dop
Meer zelfvertrouwen, beter over jezelf denken en relaxter zijn in nieuwe situaties. Dat is de kern van deze Bikkeltraining. De kinderen leren beter voor zichzelf op te komen en gewoon lekkerder in hun vel te zitten. Kinderen van 8 tot 12 jaar kunnen deelnemen aan ‘Bikkels in de dop’; een leuke en effectieve weerbaarheidstraining.
Kinderen leren hoe ze een nieuwe start kunnen maken, ze leren anders over dingen nadenken en kunnen met opgeheven hoofd nieuwe uitdagingen aan.
Inhoud van de training:
Bikkels in de Dop is een weerbaarheidstraining voor kinderen van 8 tot 12 jaar. De kinderen leren ‘Nee’ zeggen en omgaan met kritiek. Ze leren de drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit! Steeds komen de relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen terug.
Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens onze weerbaarheidstraining 'Bikkels in de dop':
- Wat is weerbaarheid en assertiviteit
- Jezelf leren kennen: wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen
- Stress herkennen en inschalen met de stressmeter
- Gedachten herkennen met hulp van Piepmiep Paula, Bikkelboy Bob en Woeste Wilma
- Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
- Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Bill
- Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
- 'Nee' leren zeggen en omgaan met kritiek
- Reageren op plagen en pesten
- De drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit
Individueel:
De training wordt individueel op de praktijk gevolgd. Het voordeel is dat het traject dan helemaal op jouw zoon of dochter afgestemd kan worden. We starten met een uitgebreid kennismakingsgesprek, daarna volgen 6 lessen van een uur. Bij de training krijg je het leesboek, de werkmap en de ouderbrief. Na de derde les en na afloop evalueren we samen telefonisch hoe het traject verloopt. Tijdens de periode dat je kind het traject volgt kan je via de mail of telefonisch altijd je vragen stellen en ondersteun ik jullie op die manier.
De kosten voor de individuele training €480,00, dit mag ook in termijnen betaald worden.
Groepstraining:
Een groepje bestaat uit minimaal 2 en maximaal 5 kinderen. Ook dan is er eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek. De training bestaat uit 6 lessen van een uur. Na de derde training bel ik jullie om de voortgang te bespreken. De kosten zijn €240,00. Dit mag in termijnen betaald worden.
Elke groepsursus is er één plek gereserveerd voor een kind uit een gezin met een Zoetermeerpas. Mocht je hiervoor in aanmerking komen dan kun je dat doorgeven bij de aanmelding. De kosten zijn dan €60,00
Wat vinden anderen?
"Ontzettend bedankt voor de goede zorg die je Amy hebt gegeven de afgelopen tijd, ik vind haar erg gegroeid, en ze vond het zelf ook fijn.
Bedankt voor het stappenplan, altijd handig op erbij te hebben, heb hem uitgeprint." vader van Amy n.a.v de training "Bikkels in de dop"
Omdat wij vonden dat onze zoon (9 jaar) steviger in zijn schoenen zou kunnen staan hebben we hem opgegeven voor de cursus Bikkels in de dop. Hij is geen één keer met tegenzin naar de opkomst gegaan!En doordat ik zelf met hem de lesstof doornam heb ik er ook nog wat bijgeleerd.Na de zeven lessen kan ik echt zeggen dat hij steviger in zijn schoenen staat en ook zijn juf op school gaf aan (zonder dat zij wist dat hij deze cursus volgt) dat zij een positieve verandering in het voor zichzelf opkomen had opgemerkt.