
💪 Faalangstreductietraining ‘Koele Bikkels’
Voor kinderen en jongeren van 8 t/m 18 jaar
Slaat de twijfel toe als je kind een toets moet maken?
Is er paniek of blokkade bij een spreekbeurt, sportwedstrijd of onverwachte situaties?
Wil je kind het liefst alles perfect doen – en durft het niets te proberen uit angst om fouten te maken?
Dan kan een training in beter omgaan met faalangst net dat duwtje geven.
De training ‘Koele Bikkels’ helpt kinderen en jongeren om met meer zelfvertrouwen nieuwe uitdagingen aan te gaan. Ze leren hoe faalangst werkt, wat het met je lichaam doet en – nog belangrijker – hoe je het zelf kunt ombuigen.
🧠 Wat leert je kind?
-
Wat faalangst is en welke vormen er zijn
-
Welke vorm bij hem of haar past
-
Stress herkennen en leren inschatten
-
Gedachten relativeren en omdenken (Bikkeldenken)
-
Verbanden leggen tussen gedachten, gevoelens en gedrag
-
Rustig blijven en goed leren ademen
-
Plannen en voorbereiden om stress te verminderen
-
Een persoonlijk “Bikkelprotocol” maken: een eigen stappenplan voor spannende momenten
Alle oefeningen zijn praktisch, positief en afgestemd op het niveau en de leeftijd van je kind.
💬 Wat ouders fijn vinden
Na elke bijeenkomst krijgt je kind een ouderbrief mee. Zo weet je wat er is besproken en kun je thuis op een fijne manier samen verder oefenen. Tijdens en na de training is er ook telefonisch contact met jou als ouder. We werken samen aan vertrouwen en groei!
🗓️ Praktische informatie
👥 Groepstraining (2-5 kinderen)
-
1 gratis intakegesprek
-
4 bijeenkomsten van 90 minuten
-
Inclusief werkmap
-
1x telefonisch contact tussentijds, 1x na afloop
-
Kosten: €240,-
-
Startdatum volgende training: vrijdag 26 september om 16.00 uur
👤 Individuele training
-
1 gratis intakegesprek
-
6 bijeenkomsten van 60 minuten
-
Inclusief werkmap
-
1x telefonisch contact tussentijds, 1x na afloop
-
Kosten: €480,- (betaling in termijnen mogelijk)
De training kan gevolgd worden in de praktijk in Zoetermeer of online.
❤️ Voor elk kind
Bij elke groepstraining wordt één plek gereserveerd voor een kind uit een gezin met een minimuminkomen. Kom je hiervoor in aanmerking? Laat het gerust weten tijdens het eerste gesprek – dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
Groepstrainingen worden zoveel mogelijk ingedeeld op leeftijd, zodat kinderen zich prettig en veilig voelen in de groep.
📥 Interesse of aanmelden?
Laat hieronder je gegevens achter. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op om te overleggen of de training past bij jouw kind – of om direct een plekje te reserveren.